【ハープシールオイル】ロードバイクでも下がらなかった中性脂肪を下げたもの

2020/09/04

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毎日欠かさず有酸素運動を行っていたのに下がらなかった中性脂肪

2011年にロードバイクを始めました。体重が一気に15㎏下がったのですが、中性脂肪だけは下がりませんでした。人間ドックでのデータでは以下のようになります。ちなみにロードバイクは1日に延べ37km、月に750~850kmほど乗っていて、それは今も続けています。

  • 体重 :88kg⇒73kg
  • 胴囲(基準値:~84.9cm):★93cm80cm
  • 血圧 :(H)130(L)91⇒(H)127(L)91
  • 総コレステロール(基準値:120~219mg/dl):193⇒187(mg/dl)
  • HDL(善玉)コレステロール(基準値:40~mg/dl):66⇒56(mg/dl)
  • LDL(悪玉)コレステロール(基準値:~139mg/dl):117⇒110(mg/dl)
  • 中性脂肪(基準値:30~149mg/dl):★242★191(mg/dl)

(★印⇒問題あり)

全般的な数値が下がっているものの、結果的に基準値オーバーしていて基準値以下に落ちたのは胴囲のみでした。

食事制限を一切していないわたしは食べたいものは食べたいだけ食べ、アルコールも毎日必ず取るという生活を続けているため、お医者さんの見立てでは、

  1. 高カロリーの食生活
  2. 血中の中性脂肪を高める
  3. ロードバイクによる運動
  4. コレステロールを下げる

というサイクルが確立しているため、「高カロリーの食生活」の部分を工夫すればおそらく中性脂肪は下がる、と言われました。

血液がドロドロだと血圧も上がる。薬を飲むと気持ちが「病人」になるので最後の手段、サプリで対応

わたしはもともと血圧は低めで(H)100(L)65くらいでした。それが体重が増えるにつれて上がりだし、人間ドックの検診でも(H)130(L)91くらいを記録していました。ロードバイクで体重が劇的に減っても血圧は変わらず、家や病院で測ると上が150やひどいときは170を指すようになっていました。

中性脂肪の数値も基準値よりも異常に高く、このままだとそのうちコレステロール値も上がり、血管の中にプラークができ、それが脳に飛んだら脳溢血、心臓に飛んだら心筋梗塞になる、とお医者さんに脅かされました。

かつては低血圧気味で立ち眩みをたまに起こすほどだったのですが血圧が高い時は立ち眩みどころか朝もガバッと起き上がれるほどでした。

お医者さんで血圧を下げる薬をもらったら最後、死ぬまで飲み続けなくてはならないことは聞いていたので、気持ちの上で「病人」になってはいけないと思い、わたしはサプリメントに賭けることにしました。

【ハープシールオイル】DPA・EPA・DHA

オメガ3で本当に下がった中性脂肪と血圧

2020年の初めから飲み始めたオメガ3。飲み始めてからすぐに家で測る血圧の数値が下がり始めました。しかし実際の結果は血液検査をしてみなければわかりません。結果を知るのに、コロナの影響もあり、8月の人間ドックまで待たねばなりませんでした。そしてその結果は以下のようなものでした。

  • 血圧 :(H)127(L)91⇒(H)113(L)77
  • 総コレステロール(基準値:120~219mg/dl):187⇒151(mg/dl)
  • HDL(善玉)コレステロール(基準値:40~mg/dl):56⇒48(mg/dl)
  • LDL(悪玉)コレステロール(基準値:~139mg/dl):110⇒85(mg/dl)
  • 中性脂肪(基準値:30~149mg/dl):★191121(mg/dl)

血圧がほぼ若いころの数値に戻り、中性脂肪も劇的に下がっていました。

お医者さんからは「オメガ3だけで下がったとは言えないけれど、これで心配なところはなくなったね」と言われました。しかしわたしからすると、効果が出てほしい中性脂肪と血圧にピンポイントで効果が表れたので満足でした。

というわけで中性脂肪が高くてお困りの方、血圧が高くて心配な方にはオメガ3をおすすめします!

【ハープシールオイル】DPA・EPA・DHA

「ハープシールオイル」はタテゴトアザラシ(英名:ハープシール)からとれるオイルのことで、オメガ3系必須脂肪酸のDHA・EPAだけでなく、魚にはほんの少ししか含まれない「DPA」が豊富に含まれているたいへん貴重なオイルです。

極寒地に住むイヌイットは野菜や果物、穀物などが育たないためアザラシ(シール)などの海獣や魚、トナカイの肉を主食としてきました。それでも彼らが健康なのはアザラシの肉に含まれるDHA・EPA・DPA(ドコサペンタエン酸)であることがわかりました。

ちなみにDPA(ドコサペンタエン酸)はEPAの10倍、血液をサラサラにする効果のある物質です。【ハープシールオイル】DPA・EPA・DHAは通常のオメガ3(DHA・EPAのみ)とは一味違います。

【ハープシールオイル】オメガ3系必須脂肪酸DPA・EPA・DHA

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